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Ya puedes ver el webinar sobre Mindfulness

mujer yoga

La semana pasada la UP ofreció un webinar sobre Mindfulness, una herramienta que nos puede ser de gran ayuda para acompañar a las familias en este duro periodo de confinamiento e incertidumbre.

El webinar fue impartido por Josean Manzanos, especialista en esta práctica y tutor de nuestro seminario Mindfulness e interioridad, que estamos ofreciendo de manera gratuita y puedes matricularte a través del siguiente enlace.

En esta charla online, el tutor explicó las bases del mindfulness y cómo nos aporta serenidad y equilibrio. Estos elementos resultan muy útiles en cualquier momento de la vida, pero en la situación actual, pueden marcar la diferencia.

Si no te fue posible asistir al webinar en directo, quieres verlo de nuevo o deseas compartirlo con alguien, aquí te dejamos la grabación:

Recuerda que en la UP estamos a tu disposición y que puedes contar con todo el equipo para superar esta crisis de la mejor manera posible.

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