La Universidad de Padres es mucho más que una escuela de padres. Un lugar de encuentro para familias abierto 24x7, donde no solo encontrarás los cursos para padres específicos y adaptados a la edad de tu hijo, también formarás parte de la Tribu UP.

La tribu nos acompaña, entiende, ayuda, confronta ideas y opiniones... Diferentes espacios para acompañarnos como padres y madres en la tarea de educar a nuestros hijos.

Por una una maternidad consciente, informada y positiva. No ofrecemos recetas ni soluciones mágicas. Ponemos a tu disposición contenidos y recursos educativos para que tomes las decisiones que mejor se adaptan a tu proyecto familiar.

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Educar en familia hábitos saludables

50,00 

Te acompañamos en la adquisición de hábitos que permitirán que tu familia lleve una vida saludable.

Matriculación cerrada

Educar en familia hábitos saludables

Te acompañamos en la adquisición de hábitos que permitirán que tu familia lleve una vida saludable

Educar en familia hábitos saludables

Te acompañamos en la adquisición de hábitos que permitirán que tu familia lleve una vida saludable.

Educar en familia hábitos saludables

Te acompañamos en la adquisición de hábitos que permitirán que tu familia lleve una vida saludable.

En la actualidad, los padres nos enfrentamos a muchos retos, entre ellos la educación de hábitos saludables durante la infancia y adolescencia. A lo largo de este curso, mediante un riguroso abordaje de contenidos y debates, profundizaremos en aquellos aspectos que configuran el concepto de salud.

Este curso te interesa si:

  • Deseas desarrollar hábitos saludables durante la infancia y adolescencia de tus hijos.
  • Quieres aprender a diseñar un plan de hábitos saludables adaptado a vuestras necesidades particulares.
  • Buscas ideas prácticas para desarrollar en tus hijos la conciencia de autocuidado y bienestar.

En este curso:

  • Conoceremos los hábitos saludables referentes a alimentación, actividad física, higiene, sueño y prevención de adicciones y trastornos.
  • Conoceremos los aspectos que hacen que la alimentación sea saludable.
  • Veremos cómo animar a nuestros hijos a participar en la compra, procesado y cocina de los alimentos.
  • Encontraremos recomendaciones para que la hora de la comida no sea una batalla.
  • Comprenderemos la importancia de los hábitos de higiene y estrategias para fomentarlos y mantenerlos en el tiempo.
  • Analizaremos los patrones de descanso durante la infancia.
  • Conoceremos los retos de los padres del siglo XXI.

Contenidos

Módulo 1: ¡A la mesa!

  • La alimentación saludable
  • Pirámides de alimentación saludable
  • La importancia de la hidratación
  • Hacer la compra y cocinar en familia
  • Cómo hacer que la hora de la comida no sea una batalla
  • Comer en familia y sin distracciones
  • Cumpleaños, Navidades y oras fechas señaladas

Módulo 2: Salimos al parque

  • Actividad física y deporte
  • Cómo llevar una vida física activa
  • Socialización y valores

Módulo 3: ¡Hora del baño!

  • Hábitos de higiene: cómo fomentarlos y mantenerlos en el tiempo
  • El orden en casa es cosa de todos

Módulo 4: A la cama

  • Patrones de descanso durante la infancia
  • El sueño en la adolescencia
  • Cuentos antes de dormir

Módulo 5: Mejor prevenir que curar

  • La comunicación en la familia
  • Consejos vs ejemplos
  • Adicciones y trastornos
Fundación Trilema

Fundación Trilema

La Fundación Trilema, dirigida por Carmen Pellicer, tiene una larga trayectoria en el mundo de la educación, vinculada a la investigación, la formación permanente, la innovación y la gestión del cambio de centros educativos. Situamos el aprendizaje como el eje del desarrollo de todos los aspectos fundamentales de la vida, que debe ser cuidado para que toda persona, en cualquier […]

La Fundación Trilema, dirigida por Carmen Pellicer, tiene una larga trayectoria en el mundo de la educación, vinculada a la investigación, la formación permanente, la innovación y la gestión del cambio de centros educativos. Situamos el aprendizaje como el eje del desarrollo de todos los aspectos fundamentales de la vida, que debe ser cuidado para que toda persona, en cualquier lugar y condición, pueda alcanzar su plenitud personal y se comprometa a cambiar su entorno.

Qué opinan nuestros alumnos

"Este curso me ha dado herramientas muy útiles para poner en práctica no solo en la familia sino también con mis alumnos y las familias de estos. Es muy útil y sobre todo práctico".

Alumna del curso de Mindfulness

"Es un seminario muy fácil de seguir y tiene unas actividades que te hacen reflexionar profundamente acerca de tu papel como padre y adulto, y comprender mejor cómo y por qué juegan tus hijos ".

Alumna del seminario El juego infantil

"Me ha gustado mucho. La calidad de los contenidos y su aplicabilidad lo hacen un curso muy interesante y recomendable".

Alumno del curso de Mindfulness

"Me ha gustado todo: contenidos justos, al grano, no demasiado extensos (no tengo mucho tiempo), una forma de transmitir muy, muy clara, sin esquivar ningún tema difícil y con muchísima humanidad".

Alumna del curso de Comunicación con adolescentes

"Lo recomiendo porque te abre la mente a nuevas maneras de comunicación con tu hijo adolescente, uniendo tu discurso interno y externo, planteado con mucha sensatez, comprensión y disciplina en un marco de amor hacia tu hijo y hacia ti mismo".

Alumna del curso de Comunicación con adolescentes

"Lo mejor del curso es que mi visión de la adolescencia ha cambiado para bien y me siento más capaz de afrontar esta nueva etapa e incluso de disfrutarla".

Alumno del curso Una visión positiva de la adolescencia

"La educación afectivo sexual me parece tan necesaria, y que la UP esté al tanto de todos los cambios sociales que van viniendo a la sociedad y donde las familias estamos tan preocupados y que los aborden con tanta profesionalidad, tranquiliza".

Alumna del curso de Educación afectivo-sexual

"Lo que más me ha gustado del curso es el respeto y el tacto con el que se tratan los temas. La tutora, muy buena. Me ha hecho pensar y reflexionar cosas que no me había planteado".

Alumna del curso de Educación afectivo-sexual

"Lo mejor del curso ha sido el tutor, su profesionalidad y larga experiencia en el tema, su atención a todos los participantes y su pasión contagiosa por la lectura".

Alumno del curso de Animación a la lectura.

"Es un curso muy recomendable, ha sobrepasado claramente las expectativas que tenía. El tutor es excelente, además de dominar el tema con mucha experiencia docente y personal, lo hace en un tono animoso e inspirador". "Mi sincera enhorabuena ".

Alumna del curso de Animación a la lectura

Matrícula cerrada

Tutorizado por Fundación Trilema

Familias con hijos de 3 a 16 años

Inicio: 6 de noviembre 2020

5 Módulos

Incluye contenido multimedia

Online y a tu ritmo

Matrículación: abierta.

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