La Fundación Educativa Universidad de Padres es un Centro de Investigación educativo dirigido por José Antonio Marina. Nuestro proyecto pedagógico y educativo está dirigido a padres y madres, como ayuda en el proceso educativo de sus hijos. Además se suman la investigación, la formación de docentes y otros profesionales y la elaboración de programas específicos para la prevención o el tratamiento de problemas educativos.
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Educar en familia hábitos saludables

60,00 € 50,00 €

En la actualidad, los padres nos enfrentamos a muchos retos, entre ellos la educación de hábitos saludables durante la infancia y adolescencia. A lo largo de este curso, mediante un riguroso abordaje de contenidos y debates, profundizaremos en aquellos aspectos que configuran el concepto de salud.

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Te acompañamos en la adquisición de hábitos que permitirán que tu familia lleve una vida saludable

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En la actualidad, los padres nos enfrentamos a muchos retos, entre ellos la educación de hábitos saludables durante la infancia y adolescencia. A lo largo de este curso, mediante un riguroso abordaje de contenidos y debates, profundizaremos en aquellos aspectos que configuran el concepto de salud.

Este seminario te interesa si:

  • Deseas desarrollar hábitos saludables durante la infancia y adolescencia de tus hijos.
  • Quieres aprender a diseñar un plan de hábitos saludables adaptado a vuestras necesidades particulares.
  • Buscas ideas prácticas para desarrollar en tus hijos la conciencia de autocuidado y bienestar.

En este seminario:

  • Conoceremos los hábitos saludables referentes a alimentación, actividad física, higiene, sueño y prevención de adicciones y trastornos.
  • Conoceremos los aspectos que hacen que la alimentación sea saludable.
  • Veremos cómo animar a nuestros hijos a participar en la compra, procesado y cocina de los alimentos.
  • Encontraremos recomendaciones para que la hora de la comida no sea una batalla.
  • Comprenderemos la importancia de los hábitos de higiene y estrategias para fomentarlos y mantenerlos en el tiempo.
  • Analizaremos los patrones de descanso durante la infancia.
  • Conoceremos los retos de los padres del siglo XXI.

Contenidos

Módulo 1: ¡A la mesa!

  • La alimentación saludable
  • Pirámides de alimentación saludable
  • La importancia de la hidratación
  • Hacer la compra y cocinar en familia
  • Cómo hacer que la hora de la comida no sea una batalla
  • Comer en familia y sin distracciones
  • Cumpleaños, Navidades y oras fechas señaladas

Módulo 2: Salimos al parque

  • Actividad física y deporte
  • Cómo llevar una vida física activa
  • Socialización y valores

Módulo 3: ¡Hora del baño!

  • Hábitos de higiene: cómo fomentarlos y mantenerlos en el tiempo
  • El orden en casa es cosa de todos

Módulo 4: A la cama

  • Patrones de descanso durante la infancia
  • El sueño en la adolescencia
  • Cuentos antes de dormir

Módulo 5: Mejor prevenir que curar

  • La comunicación en la familia
  • Consejos vs ejemplos
  • Adicciones y trastornos
Fundación Trilema

Fundación Trilema

La Fundación Trilema, dirigida por Carmen Pellicer, tiene una larga trayectoria en el mundo de la educación, vinculada a la investigación, la formación permanente, la innovación y la gestión del cambio de centros educativos. Situamos el aprendizaje como el eje del desarrollo de todos los aspectos fundamentales de la vida, que debe ser cuidado para que toda persona, en cualquier lugar y condición, pueda alcanzar su plenitud personal y se comprometa a cambiar su entorno.

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Tutorizado por Fundación Trilema

Familias con hijos de 3 a 16 años

Inicio 13 de abril de 2020

5 Módulos

Incluye contenido multimedia

Online y a tu ritmo

Matrícula abierta hasta el 10 de abril

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